Die richtigen Maßnahmen für Beschäftigte, die den ganzen Tag stehen müssen

Pflegepersonal, Sicherheitskräfte, Beschäftigte in der Gastronomie, Friseure, Empfangsmitarbeiter, Einzelhandelsverkäufer und viele andere haben eines gemeinsam: Sie bleiben bei der Arbeit  stehen. Obwohl es sich um eine natürliche Körperhaltung des Menschen handelt, kann den ganzen Tag zu stehen zu körperlichen Problemen führen, ebenso wie langes Sitzen. Während wir normalerweise von den Gefahren einer sitzenden Lebensweise hören, stellt sich die Frage: Wie sieht es mit längerem Stehen aus? Wie lassen sich die Auswirkungen auf die Gesundheit ausgleichen?

Was bedeutet längeres Stehen?

Laut einem Bericht der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz kann „längeres Stehen als das ununterbrochene Beibehalten der stehenden Position über mehr als eine Stunde oder das Stehen über mehr als vier Stunden pro Tag definiert werden“.

In vielen Berufen sind Beschäftigte aus praktischen, unmittelbar mit ihren Aufgaben verbundenen Gründen, aber auch aus Imagegründen mit dieser Arbeitsweise konfrontiert. Dies gilt insbesondere für Tätigkeiten im Dienstleistungs- oder Industriesektor, etwa bei Fließbandarbeit. Laut einer 2020 durchgeführten Studie der DARES gibt fast die Hälfte der Beschäftigten, genauer gesagt 48, 7 %, an, den überwiegenden Teil ihrer Arbeitszeit im Stehen zu verbringen. In der Fünften europäischen Erhebung über die Arbeitsbedingungen von 2010 erklärten 69 % der Beschäftigten hingegen, mindestens 25 % ihrer Zeit im Stehen oder beim Gehen zu verbringen.

Risiken im Zusammenhang mit längerem Stehen

Obwohl es keine traumatischen Verletzungen verursacht, wirkt sich den ganzen Tag zu stehen auf die Gesundheit aus, wenn der Beschäftigte nicht zwischen anderen Körperhaltungen wechseln kann und diese Position täglich über einen zu langen Zeitraum beibehalten muss.

Die erste Folge sind zweifellos Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE), also „Erkrankungen von Körperstrukturen wie Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern, Nerven, Knochen und dem lokalen Gefäßsystem“. Es hat jedoch auch andere Auswirkungen, darunter:

• Schmerzen und Beschwerden in Beinen, Knien, Knöcheln und Füßen; 
• Rückenschmerzen;  
• Bluthochdruck;
• eine verringerte Durchblutung; 
• Herzerkrankungen;  
• Krampfadern;  
• Müdigkeit;  
• Probleme während der Schwangerschaft.

Was sagt das Gesetz über Arbeiten im Stehen?

Da arbeitsbedingte MSE das häufigste Gesundheitsproblem darstellen, stehen sie im Mittelpunkt der europäischen Strategie für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz. In diesem Zusammenhang sehen mehrere europäische Richtlinien zur Sicherheit und zum Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz, deren Umsetzung die Mitgliedstaaten sicherstellen müssen, Maßnahmen zur Vermeidung und Verringerung der Risiken im Zusammenhang mit längerem Stehen vor. Nach erfolgter Bewertung müssen Arbeitgeber daher:

1. Arbeitsplätze und Arbeitsbereiche ergonomisch gestalten, um Einstellmöglichkeiten und eine Organisation zu bieten, die eine bequeme Körperhaltung der Beschäftigten fördern. Darüber hinaus muss gemäß dem Arbeitsgesetzbuch jedem Beschäftigten an seinem Arbeitsplatz oder in dessen Nähe ein geeigneter Sitz zur Verfügung gestellt werden. 
2. Eine Vielfalt an Körperhaltungen fördern, indem die Arbeit dynamischer organisiert wird, um das Stehen zu begrenzen. Dazu gilt es, die auszuführenden Aufgaben ausgewogen zu verteilen und Möglichkeiten für einen Wechsel innerhalb der Teams sowie Pausen anzubieten.
3. Möbel oder Zubehör einführen, die Beschwerden lindern, wenn sich das Stehen nicht vermeiden lässt, beispielsweise durch elastische Bodenbeläge oder Anti-Ermüdungsmatten. 
4. Qualitativ hochwertige und bequeme Arbeitsschuhe bereitstellen. Weiche und leichte Modelle mit rutschhemmender Technologie, die zugleich für mehr Sicherheit sorgt, sind zu bevorzugen.
5. Beschäftigte sensibilisieren und schulen.

4 Tipps für Ihre Beschäftigten, die den ganzen Tag stehen müssen

Um den Körper von der durch diese anstrengende Arbeitshaltung verursachten Müdigkeit und Anspannung zu entlasten oder ihre Auswirkungen auszugleichen, finden Sie hier einige bewährte Maßnahmen:

• Mehrmals täglich Pausen einlegen: Auch wenn es nicht immer leicht ist, die Arbeit zu unterbrechen, ist es unerlässlich, sich einige Minuten Zeit zu nehmen, um die negativen Auswirkungen des ununterbrochenen Stehens auf den Körper zu lindern.
• Geeignete Arbeitsschuhe tragen, die bequem sind und den Druck auf Beine und Knie verringern. 
• Achten Sie darauf, dass sie eine ausgewogene Körperhaltung einnehmen und regelmäßig ihre Haltung wechseln. Wenn sie nicht gehen können, sollte man ihnen empfehlen, nicht statisch zu stehen, sondern sich auf der Stelle zu bewegen.
• Bequeme Kleidung bevorzugen, da zu enge Kleidung zu einer schlechten Durchblutung beiträgt.

Die Verbesserung der Arbeitsbedingungen Ihrer Belegschaft zur Begrenzung der Risiken im Zusammenhang mit übermäßigem Stehen erfordert eine umfassende Strategie mit Alternativen und Änderungen der Gewohnheiten. Wenn Sie mehr über die Vorteile unserer Sicherheitsschuhe erfahren möchten, laden wir Sie ein, unsere Experten zu kontaktieren, die sich dafür einsetzen, das Modell zu finden, das den Bedürfnissen Ihrer Teams entspricht.