Qu'est-ce qu'une posture forcée au travail et quelles sont ses causes possibles ?

En 2023, 4,1 % des travailleurs espagnols se sont absentés de leur travail à un moment donné pour des raisons de santé, ce qui signifie que le taux d'arrêts de travail a doublé par rapport à 2012. Selon l'Étude sur l'incapacité temporaire et la sinistralité, réalisée par l'Institut valencien d'activités économiques et Umivale Activa, ces chiffres représentent un coût de plus de 17 000 millions d'euros par an, soit 1,4 % du PIB espagnol. 

Selon l'alerte de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, l'une des principales causes de maladie et d'arrêt de travail sont les troubles musculosquelettiques, qui touchent particulièrement le dos, le cou, les extrémités et les épaules. Les postures forcées au travail ont une incidence directe sur le développement de ces troubles, qui peuvent devenir invalidants. Voyons ce qu'elles sont et quelles en sont les principales causes.  

Que sont les postures forcées au travail et quelles blessures peuvent-elles provoquer ? 

On parle de postures forcées au travail lorsqu'un professionnel est contraint de maintenir une position corporelle qui n'est pas naturelle pendant l'exercice de son activité. Sont considérées comme telles toutes celles qui provoquent une tension au niveau des articulations, des tendons, des muscles ou des ligaments. 

Comme l'indique le document Postures de travail : évaluation des risques, élaboré par l'Institut national de sécurité et d'hygiène au travail, l'effet le plus fréquent sur la santé est la douleur, mais la répétition de mauvaises postures peut entraîner des maladies persistantes. Il existe différentes étapes en fonction des effets causés. 

• Une première phase, au cours de laquelle apparaissent des gênes pouvant se transformer en douleurs et en fatigue pendant les heures de travail, mais qui disparaissent pendant les pauses ou à la fin de la journée de travail. 
• Une deuxième étape, au cours de laquelle la douleur persiste en dehors de l'activité professionnelle, bien qu'elle puisse disparaître pendant les périodes de vacances ou de repos prolongé. 
• Lors de la troisième étape, les lésions deviennent chroniques et il n'est possible d'atténuer la douleur qu'au moyen de traitements spécifiques. Elles peuvent entraîner des arrêts de travail permanents et avoir un impact sur la vie personnelle du travailleur.

Selon le type de travail et les conditions physiques et psychologiques du professionnel, les conséquences des postures forcées peuvent être différentes. Nous vous présentons les plus fréquentes. 

Lésions musculosquelettiques  

Une mauvaise posture peut provoquer une grande variété de lésions, telles que des tendinites, des bursites, des douleurs au cou et aux épaules, une fasciite plantaire ou des lésions de la colonne vertébrale, entre autres. 

Troubles émotionnels 

Le mal-être généré par les postures peu naturelles entraîne du stress et de l'insatisfaction au travail lorsqu'il se prolonge dans le temps. 

Épuisement 

La productivité peut être affectée lorsque les postures forcées au travail se répètent et provoquent une fatigue physique et mentale prolongée.

Problèmes de circulation 

Cette situation se produit lorsque la posture forcée se prolonge dans le temps, car le flux sanguin naturel est réduit, ce qui s'accompagne fréquemment d'une sensation désagréable d'engourdissement.  

Quelles sont les causes les plus fréquentes des postures forcées au travail ?

De nombreux facteurs obligent un travailleur à maintenir une posture forcée. Dans de nombreux cas, il s'agit même d'une combinaison de causes qui augmentent la sensation d'inconfort ainsi que le risque de blessures et d'accidents du travail. Voici les plus courantes.

1. Manipulation de charges lourdes 

Soulever ou transporter des charges lourdes fait partie des tâches habituelles des travailleurs de différents secteurs, notamment industriel. Lorsque les mouvements nécessaires à la manipulation de la charge sont effectués de manière incorrecte, il est généralement nécessaire d'adopter des postures non naturelles. Suivre les recommandations du Guide technique pour l'évaluation et la prévention des risques liés à la manutention manuelle des charges est le meilleur moyen de réduire le risque de blessures. 

2. Conception inadéquate des lieux de travail 

Les espaces de travail doivent être conçus de manière ergonomique afin d'éviter les postures forcées. Il est important que les matériaux et les outils soient placés à une hauteur appropriée pour être accessibles sans effort, que le mobilier puisse être ajusté aux besoins et aux conditions physiques de chaque travailleur et qu'il y ait suffisamment d'espace pour que les professionnels puissent se déplacer librement et changer de position. 

3. Stress et absence de repos 

La pression exercée pour atteindre les objectifs de production peut exiger, en plus d'un effort excessif, que les travailleurs abusent des postures forcées afin d'accélérer le travail, ce qui augmente le risque de blessures. Prévoir des temps de repos est essentiel pour récupérer des tensions excessives exercées sur le corps. 

4. Utilisation de chaussures inadaptées 

Le type de chaussures porté par les travailleurs influence également de manière significative les postures corporelles. Il est important de disposer de chaussures professionnelles dont la conception facilite le maintien d'une posture neutre et amortit les impacts. De plus, la semelle antidérapante des chaussures contribue à maintenir la stabilité des travailleurs sur différentes surfaces, évite qu'ils adoptent des postures inadéquates pour garder leur équilibre et, dans des secteurs comme l'industrie, réduit le risque d'accidents du travail. 

La prévention des postures forcées au travail contribue à minimiser les blessures potentielles et améliore la productivité des professionnels. L'utilisation de chaussures de travail adaptées favorise une posture correcte et réduit le risque d'accidents du travail. Chez Shoes For Crews, nous pouvons vous aider à trouver le modèle le plus adapté à votre équipe. Contactez-nous et nous vous fournirons toutes les informations dont vous avez besoin.