Mouvements répétitifs dans le travail industriel : définition, blessures fréquentes et prévention

Le rapport La santé et la sécurité au travail en Europe, publié par l’UE à la mi-2023, indique que les risques ergonomiques figurent parmi les principaux problèmes pour la santé des travailleurs. Et l’un des plus fréquents est celui des mouvements répétitifs, que 65 % des professionnels affirment effectuer parmi les personnes interrogées dans le cadre de l’étude. Les conditions et les besoins du secteur industriel rendent ces actions particulièrement fréquentes dans leur activité. 

De nombreux documents ont été élaborés dans le but de prévenir les blessures liées à ces mouvements. C’est notamment le cas du rapport du ministère de la Santé Mouvements répétés du membre supérieur ou du Guide technique pour l’évaluation et la prévention des risques liés à la manutention de charges. Suivre les recommandations formulées par les spécialistes dans ces travaux et dans d’autres est la meilleure manière de réduire les blessures et les accidents du travail liés à ces situations.     

En quoi consistent les mouvements répétitifs les plus courants dans l’industrie et quels sont-ils ? 

Les mouvements répétitifs regroupent toutes les activités continues qui nécessitent des manœuvres ou des efforts rapides et récurrents et qui sollicitent le même groupe musculaire. La zone touchée est le plus souvent celle des membres supérieurs et ces mouvements sont particulièrement préjudiciables lorsqu’ils s’accompagnent de postures forcées et se prolongent dans le temps.

Plus précisément, la norme internationale ISO 11228-3:2007 considère comme répétitifs les tâches qui impliquent un cycle de travail ou une séquence de mouvements se répétant plus de deux fois par minute et qui peuvent être considérées comme répétitives pendant plus de 50 % de leur durée. À partir de ces données, voici les mouvements répétitifs les plus fréquents auxquels est soumis un professionnel du secteur industriel. 

• Charger et décharger des produits. Dans les lignes de production, il est courant de soulever, placer et déplacer des pièces de manière répétée. De même, le levage et le transport manuel continus de matériaux représentent un risque pour la santé dans le secteur industriel. 
• Emballage manuel. L’emballage ou l’enveloppement récurrent de caisses et d’articles présente un risque de blessures. 
• Travaux de soudage. Les spécialistes sont contraints de répéter des mouvements lorsqu’ils soudent des pièces, ce qui s’ajoute au risque de maintenir des postures inconfortables et statiques. 
• Contrôle des machines. La conduite de machines lourdes ou l’utilisation d’instruments de précision exige de répéter des actions pendant de longues périodes. 
• Mouvements avec des outils manuels. La découpe avec des instruments manuels ou le vissage et le dévissage provoquent une tension dans les membres supérieurs. 

Quelles sont les blessures les plus fréquentes causées par les mouvements répétitifs

La répétition des efforts n’est pas toujours identifiée comme un risque par les professionnels, ce qui entraîne des surcharges et la prolongation de mauvaises postures provoquant des troubles musculosquelettiques. Voici les blessures les plus courantes liées à la répétition des efforts. 

Tendinite 

La surcharge due aux mouvements fréquents déclenche l’inflammation des tendons des muscles, provoquant une douleur particulièrement aiguë lorsque le membre ou l’articulation blessé(e) est mobilisé(e). Elle est fréquente au niveau des épaules, des coudes, des poignets et des genoux. 

Épicondylite 

Également connue sous le nom de « tennis elbow », la répétition des mouvements provoque une douleur intense et une inflammation de l’avant-bras ou de l’ensemble du bras. Dans l’industrie, elle est généralement liée à des activités qui exigent une force importante du bras ou de l’avant-bras, ainsi qu’à des mouvements répétitifs de torsion ou de préhension du poignet. Bien que le repos et la prise d’antalgiques puissent suffire à la guérison, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire. 

Lombalgie 

Les actions exécutées de manière soudaine et qui impliquent en outre le soulèvement de poids ou des mouvements forcés du tronc peuvent provoquer cette douleur dans la région inférieure du dos, l’une des affections les plus répandues dans notre pays. La lombalgie peut devenir chronique et être invalidante pour le travailleur, dégradant sa qualité de vie.  

Lésion de la coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est la structure qui permet la mobilité et la stabilité de l’épaule. Son activité constante lors de l’utilisation de l’articulation la rend sujette aux blessures lorsque des mouvements répétitifs sont effectués au-dessus de la tête. Cette lésion provoque une douleur aiguë, particulièrement la nuit. 

Comment prévenir les mouvements répétitifs au travail

Éviter les éventuelles blessures provoquées par les mouvements répétitifs exige de prendre des mesures préventives adoptant une approche globale. Il est essentiel de tenir compte de divers facteurs tels que les conditions de travail, les particularités de chaque professionnel ou le temps de repos approprié en fonction de la tâche effectuée. 

1. Établir des temps de repos adaptés 

L’incidence des blessures augmente considérablement lorsque les mouvements sont effectués pendant de longues périodes. Selon le type d’activité et la surcharge qu’elle provoque sur les muscles et les articulations, il est nécessaire de favoriser la récupération des travailleurs grâce à des pauses régulières. 

2. Adapter individuellement les postes de travail

Personnaliser l’agencement des postes, des équipements et des outils de travail pour chaque professionnel évite les postures forcées qui, combinées à des mouvements fréquents, peuvent provoquer des blessures. 

3. Alterner les tâches 

La rotation des activités faisant intervenir différents groupes musculaires favorise la répartition des efforts et contribue à prévenir les blessures liées à la surcharge générée par les mouvements répétitifs. 

4. Utiliser des équipements de protection individuelle

En plus de protéger contre les chocs, les chutes ou les coupures, les EPI réduisent les risques liés aux mouvements récurrents dans l’environnement industriel. Les gants ergonomiques, par exemple, diminuent l’effort nécessaire pour manipuler les outils, en aidant à maintenir une position neutre et à éviter les mouvements forcés et répétés. 

Par ailleurs, les chaussures professionnelles dotées de semelles antidérapantes et offrant un bon maintien permettent au travailleur de mieux contrôler ses mouvements et d’éviter les mouvements compensatoires répétés pour garder son équilibre. 

5. Formation et sensibilisation du travailleur 

Le professionnel doit recevoir une formation personnalisée en fonction de l’activité qu’il exerce, présentant les risques liés à la répétition des mouvements dans son travail et montrant des alternatives. 

Prendre les mesures appropriées pour réduire les mouvements répétitifs des travailleurs industriels diminue le risque qu’ils subissent des blessures affectant la productivité et la satisfaction au travail de votre équipe. Les chaussures professionnelles de Shoes For Crews s’adaptent aux besoins de votre personnel, améliorant l’ergonomie des professionnels et leur bien-être. Si vous recherchez des conseils personnalisés, contactez-nous et nous vous aiderons à répondre à toutes vos questions.