Pourquoi les pieds de vos employés leur font mal après le travail et comment les aider

Les douleurs aux pieds peuvent être un effet secondaire pour toute personne qui reste debout toute la journée, quel que soit son âge ou son secteur d’activité. Et avec des saisons estivales plus chargées prévues au Royaume-Uni, la journée de travail moyenne est sur le point de devenir encore plus mouvementée. Les tâches associées aux emplois manuels peuvent exercer une forte pression supplémentaire sur le corps. Cela peut entraîner des douleurs aux pieds après le travail chez les employés, ainsi que toute une série d’autres problèmes. 

Rester debout et se déplacer fréquemment pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes de santé liés aux jambes, au dos et aux genoux. Si elles ne sont pas prises en charge, de petites difficultés comme des pieds douloureux peuvent évoluer vers des problèmes plus graves. Nous allons nous concentrer sur les raisons pour lesquelles les pieds des employés leur font mal après le travail et sur les solutions possibles pour les aider.

Problèmes liés aux douleurs aux pieds

Les longues journées remplies de tâches manuelles exigeantes et de nombreux contacts avec des surfaces comme le béton, le carrelage et le bitume peuvent être difficiles. Les problèmes à court terme sont moins gênants et peuvent être pris en charge par un traitement et un repos suffisant. Il peut s’agir de gonflements, de douleurs musculaires et de la voûte plantaire, de fatigue et de stress. S’ils ne sont pas pris en charge au quotidien par de petites mesures, les douleurs mineures peuvent s’accumuler et entraîner des problèmes sous-jacents.

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants pouvant apparaître en raison de douleurs aux pieds persistantes 

• lésions articulaires 
• arthrite 
• tendinite 
• troubles musculosquelettiques 
• hypertension artérielle 

Les chaussures Shoes For Crews sont composées de plusieurs couches, avec des semelles intérieures et extérieures offrant un bon soutien. Elles sont conçues pour améliorer le confort, en particulier pour les personnes qui restent debout pendant des heures. Porter des chaussures de travail bien ajustées et antidérapantes aidera votre équipe à réduire les risques de développer des douleurs chroniques aux pieds à long terme.

4 conseils pour vos employés dont les pieds leur font mal après le travail

Les secteurs comme la santé, la construction, la restauration, l’hôtellerie et les services traiteur sont plus susceptibles d’être concernés par les douleurs aux pieds après le travail. Toutefois, toute personne qui passe la majeure partie de sa journée debout devrait également prendre des précautions pour prévenir les douleurs aux pieds. Les employés peuvent faire plusieurs choses pour soulager les douleurs après de longues heures de travail. Découvrez dans notre liste ci-dessous les conseils qui pourraient s’appliquer à votre équipe. 

1. S’asseoir

Même si le port de chaussures légères peut réduire le besoin de s’asseoir, il est important de rappeler à vos employés de faire des pauses assises. Le HSE recommande que des pauses courtes et fréquentes soient préférables à des pauses plus longues et moins fréquentes. Par exemple, une pause de 5 à 10 minutes après 50 à 60 minutes debout vaut mieux qu’une pause complète de 20 minutes toutes les 3 heures. Encouragez votre équipe à faire des pauses plus courtes et fréquentes et à s’asseoir. Cela les aidera à éviter les douleurs générales et à rester concentrés et dynamiques. 

En plus de soulager la pression exercée sur les pieds, le fait de s’asseoir contribuera à réduire les gonflements. Les travailleurs qui restent souvent debout mais prennent régulièrement des pauses assises sont moins susceptibles de se sentir tendus à la fin de leur journée. Leurs pieds leur feront donc moins mal après le travail. 

 2. Renforcer et assouplir les pieds grâce aux étirements

S’étirer après une longue journée est un excellent moyen de soulager le stress et les tensions du corps. Les douleurs aux pieds peuvent limiter la mobilité, ce qui peut affecter la manière dont une personne se tient debout et marche. Les semelles intérieures et le soutien de la voûte plantaire peuvent soulager temporairement la douleur et la faiblesse des pieds, mais il peut ne s’agir que d’une solution à court terme. Cependant, porter des chaussures bien ajustées, comme les chaussures de travail de Shoes For Crews, peut contribuer à réduire les tensions et à prévenir la fatigue musculaire. 

Une autre stratégie consiste à faire travailler et à renforcer les pieds afin d’améliorer leur fonctionnalité. Cela demande davantage d’efforts et les résultats prennent plus de temps à apparaître, mais il s’agit d’une solution plus durable pour votre personnel. Encouragez votre équipe à consacrer environ 10 à 15 secondes à chaque étirement présenté ci-dessous afin de renforcer ses pieds. 

Voici quelques étirements populaires pour les pieds 

• étirements des orteils 
• élévation des talons et des orteils 
• agrippement avec les orteils 
• étirement de l’avant-pied 

3. Porter des chaussettes de compression

La technologie a progressé au cours de la dernière décennie, donnant naissance à des chaussures et des chaussettes plus légères et plus confortables. Les chaussettes de compression n’ont pas toujours été bien perçues, mais cela a changé depuis. 

Grâce à des matières plus légères et plus fines, les chaussettes ou bas de compression offrent la même efficacité que les modèles plus épais. Vos employés restent debout toute la journée : les porter peut aider votre personnel à favoriser une bonne circulation sanguine et réduire les douleurs aux jambes. Et qu’ils portent des chaussures de travail noires ou blanches, elles s’accordent avec tous les uniformes, car elles restent cachées sous le pantalon. 

4. Choisir les bonnes chaussures

Les employés exerçant des métiers où l’on reste debout ont besoin de chaussures offrant soutien et stabilité. Il s’agit d’un élément essentiel pour les aider à accomplir leur travail quotidien. Des chaussures plus rigides que souples conviendraient mieux à des métiers comme ceux de chef cuisinier, d’assistant de cuisine, d’infirmier et de réceptionniste d’hôtel. 

Chez Shoes For Crews, nous voulons nous assurer que votre équipe dispose des chaussures de travail les mieux adaptées. Nous proposons des tableaux de pointures précis et des paires d’essai aux responsables qui recherchent des chaussures de qualité, antidérapantes, pour leurs employés. 

Si vous cherchez à aider vos employés dont les pieds leur font mal après le travail, Shoes For Crews vous propose une solution complète. Découvrez toutes nos fonctionnalités et tous nos modèles pour répondre au mieux aux besoins de votre entreprise. Contactez-nous pour plus d’informations et laissez-nous aider votre équipe à s’épanouir.