{"id":737,"date":"2023-08-17T10:00:49","date_gmt":"2023-08-17T10:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/?p=737"},"modified":"2023-08-01T10:03:59","modified_gmt":"2023-08-01T10:03:59","slug":"estres-termico-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/estres-termico-laboral\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral: qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirlo"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 300;\">La exposici\u00f3n de los trabajadores a temperaturas extremas afecta a la productividad y puede suponer un riesgo para su salud. En parte de Espa\u00f1a, las condiciones meteorol\u00f3gicas enfrentan al profesional que trabaja en el exterior a temperaturas bajo cero en los meses de invierno y a un calor extremo en verano. De igual modo, existen labores que se realizan en el interior que tambi\u00e9n presentan condiciones ambientales complejas. En ambas circunstancias, <\/span><b>el trabajador se expone a sufrir estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Las diferentes normativas orientadas a prevenir los riesgos laborales en Espa\u00f1a recogen entre ellos el estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral. As\u00ed lo hace el <\/span><a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/act.php?id=BOE-A-1997-8669\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Real Decreto 486\/1997<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, en el que se establecen las <\/span><b>disposiciones m\u00ednimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> En su caso, profundiza en este concepto en su anexo \u201cCondiciones ambientales en los lugares de trabajo\u201d. M\u00e1s espec\u00edficamente, el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) elabor\u00f3 <\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/203536\/Gu%C3%ADa+t%C3%A9cnica+para+la+evaluaci%C3%B3n+y+prevenci%C3%B3n+de+los+riesgos+relativos+a+la+utilizaci%C3%B3n+de+lugares+de+trabajo\/deac8eb9-e242-48c4-a634-4cf88927fff7\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">una Gu\u00eda T\u00e9cnica para la Evaluaci\u00f3n y Prevenci\u00f3n de los Riesgos Relativos a la Utilizaci\u00f3n de los Lugares de Trabajo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> que, actualizada en 2015, propone un itinerario <\/span><b>para reducir los riesgos y mejorar el bienestar de los profesionales<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> que, entre otras situaciones, se exponen a temperaturas extremas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt; color: #21293C;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral?\u00a0\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Entendemos por estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral la <\/span><b>sensaci\u00f3n de malestar que sufren los trabajadores a causa de los desajustes en la temperatura corporal por p\u00e9rdida o acumulaci\u00f3n excesiva de calor<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. De acuerdo a esta definici\u00f3n, se puede producir <\/span><b>estr\u00e9s por calor<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> o <\/span><b>estr\u00e9s por fr\u00edo<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Esta circunstancia se puede dar tanto en trabajos que se desarrollan en el exterior como en el interior. En uno y otro caso, existen <\/span><b>factores que aumentan los riesgos de sufrir estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral<\/b><b>:\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Edad avanzada<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. El cuerpo de las personas mayores resulta m\u00e1s vulnerable, tardando m\u00e1s tiempo en aclimatarse a las condiciones extremas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Forma f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Una mala forma f\u00edsica disminuye la resistencia a las situaciones extremas e incrementa la predisposici\u00f3n a los trastornos cardiovasculares. En particular, y con altas temperaturas, el sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Antecedentes m\u00e9dicos<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Enfermedades como la diabetes, la insuficiencia renal o las dolencias de las v\u00edas respiratorias o del sistema cardiovascular influyen en la adaptaci\u00f3n a temperaturas extremas, por lo que es conveniente que las personas que las padecen no realicen labores que pueden provocar estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Medicamentos<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Es necesario conocer los efectos de los medicamentos que se administran los trabajadores, ya que algunos de ellos tienen influencia en la termorregulaci\u00f3n, reduciendo la distribuci\u00f3n del calor corporal.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\nPartiendo de estos conceptos coincidentes, es necesario apuntar que existen diferencias significativas en el estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral por fr\u00edo y por calor. El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo ha elaborado sendas <\/span><b>Notas T\u00e9cnicas de Prevenci\u00f3n en las que se recogen las consecuencias y las buenas pr\u00e1cticas recomendadas para reducir el riesgo de sufrir estr\u00e9s por fr\u00edo<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> &#8211;<\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/330477\/NTP+1036.pdf\/a13abd54-b298-4307-8298-a0289a2f24b2\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">NTP Estr\u00e9s por fr\u00edo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">&#8211; y <\/span><b>estr\u00e9s por calor<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> -dividida en dos NTP: <\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/328579\/922w.pdf\/86188d2e-7e81-44a5-a9bc-28eb33cb1c08\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Estr\u00e9s t\u00e9rmico y sobrecarga t\u00e9rmica: evaluaci\u00f3n de los riesgos (I)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> y <\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/328579\/923w.pdf\/3a87e5ec-afa5-42c5-8240-9da1cc1c85c3\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Estr\u00e9s t\u00e9rmico y sobrecarga t\u00e9rmica: evaluaci\u00f3n de los riesgos (II)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">-.\u00a0 <\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb3618&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt; color: #21293C;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir el estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral?\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">A partir de las recomendaciones, y entendiendo las circunstancias personales de cada trabajador, es posible poner en marcha una serie de <\/span><b>medidas preventivas que reduzcan el riesgo de sufrir estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Es importante, eso s\u00ed, distinguir entre el estr\u00e9s por fr\u00edo y por calor, ya que las necesidades en uno y otro caso son diferentes.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Medidas de prevenci\u00f3n del estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral por calor\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">En Espa\u00f1a son habituales las altas temperaturas en verano, con olas de calor en las que se superan los 40 grados en buena parte del pa\u00eds. \u00a0 Tomar medidas preventivas para los profesionales que trabajan en el exterior en el periodo estival resulta b\u00e1sico para mantener la productividad y reducir los riesgos de sufrir estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Por este motivo, el <\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documentacion\/espacio-monotematico\/golpe-de-calor\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">INSST ha desarrollado una web<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> en la que apunta las principales medidas que se deben implantar para<\/span> <b>proteger la seguridad y salud de los trabajadores<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Prevenciones similares han de tomarse tambi\u00e9n en los puestos de interior que exijan un contacto directo y continuo con temperaturas altas. Veamos las principales:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Disponer de un equipamiento con prendas amplias y de tejido ligero y un <\/span><b>calzado adecuado y transpirable<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Proteger la cabeza con <\/span><b>sombrero o gorro<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> para evitar que el sol impacte directamente en el trabajador.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Establecer un <\/span><b>periodo de aclimataci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> a las condiciones calurosas de entre 7 y 15 d\u00edas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Cuando se trabaja en el exterior, hacer una <\/span><b>planificaci\u00f3n del trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> que disminuya o evite la exposici\u00f3n durante las horas centrales del d\u00eda.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">En el trabajo en interior, si es posible, <\/span><b>incorporar elementos de climatizaci\u00f3n en el puesto<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Cuando las circunstancias del trabajo lo impidan, establecer espacios climatizados pr\u00f3ximos que permitan el descanso con la temperatura adecuada.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Hidrataci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> constante.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Aumentar los periodos de descanso<\/b><b>.<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Habilitar lugares para establecer <\/span><b>descansos en zonas de sombra<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> o, a ser posible, en <\/span><b>locales con aire acondicionado<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Proporcionar ayudas mec\u00e1nicas cuando se manipulen cargas y <\/span><b>limitar las tareas que exijan levantar pesos elevados<\/b><b>.\u00a0<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Favorecer el trabajo en equipo<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, vigilando que ning\u00fan profesional trabaje sin compa\u00f1eros cerca.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Renovar con asiduidad la protecci\u00f3n solar<\/b><b>.\u00a0<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Formar a los trabajadores sobre buenas pr\u00e1cticas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> espec\u00edficas que eviten el estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral en su puesto.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Medidas de prevenci\u00f3n del estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral por fr\u00edo\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><b>La exposici\u00f3n laboral a ambientes fr\u00edos puede modificar la temperatura corporal del trabajador<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, generando problemas de salud. Tomar las medidas de prevenci\u00f3n adecuadas permite reducir los <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/riesgos-exposicion-frio-trabajo\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">riesgos que conlleva la exposici\u00f3n al fr\u00edo en el trabajo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, ya sea a la intemperie en los meses m\u00e1s duros del invierno o en espacios interiores con temperaturas muy bajas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Contar con ropa espec\u00edfica de protecci\u00f3n<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Las prendas deben tener aislamiento t\u00e9rmico y protecci\u00f3n frente a la humedad. <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/equipamiento-trabajar-camaras-frigorificas\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Conocer el equipamiento imprescindible para trabajar en c\u00e1maras frigor\u00edficas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> puede servir de gu\u00eda para conocer el tipo de ropa adecuada.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Protecci\u00f3n adecuada de las extremidades<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Las partes del cuerpo que est\u00e1n en contacto directo con las superficies son clave para evitar el estr\u00e9s por fr\u00edo. En este sentido, existe una Nota T\u00e9cnica espec\u00edfica que se centra en \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/326879\/ntp-940+w.pdf\/c32f9b4d-adc2-4d10-b109-222614c7e96b\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Ropa y guantes de protecci\u00f3n contra el fr\u00edo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">\u201d. Asimismo, los pies son una zona del cuerpo especialmente sensible a las bajas temperaturas, por lo que es necesario que el trabajador disponga de calzado profesional que le permita mantenerlos calientes y que, adem\u00e1s, cuente con suela antideslizante para reducir el riesgo de resbalones. Estos <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/modelos-botas-trabajar-frio\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">modelos de botas para trabajar en ambientes fr\u00edos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> responden a estas necesidades.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Hacer <\/span><b>pausas peri\u00f3dicas en zonas habilitadas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> con calefacci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Programaci\u00f3n de las actividades en el exterior en funci\u00f3n de la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, evitando las horas de temperaturas m\u00e1s bajas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Revisi\u00f3n regular del buen funcionamiento de los dispositivos de alerta<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> cuando se trabaja en el interior.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Contar con <\/span><b>mecanismos que disminuyan la carga manual<\/b><b>.\u00a0<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">En los puestos de trabajo en el exterior, disponer de <\/span><b>dispositivos de calor radiante.\u00a0<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Formaci\u00f3n continua de los trabajadores<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> sobre las medidas de protecci\u00f3n que deben tener en cuenta.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\nContar con un calzado adecuado es esencial para reducir el riesgo de que los trabajadores sufran estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral. <\/span><b>El cat\u00e1logo de Shoes For Crews incluye una gran variedad de modelos de calidad aptos para las situaciones ambientales m\u00e1s extremas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Adem\u00e1s, nuestra <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/saber-mas\/nuestra-tecnologia-seguridad\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">suela patentada<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> antideslizante se adapta a la perfecci\u00f3n a entornos laborales complejos. <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/contacto\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Contacta con nosotros<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> y te ayudaremos a encontrar el calzado m\u00e1s adecuado para tu plantilla.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral est\u00e1 provocado por la exposici\u00f3n del trabajador a temperaturas extremas. Te contamos cu\u00e1les son las mejores formas de prevenirlo. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[19],"class_list":["post-737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fabricas-e-industria-pesada"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral: qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirlo | SFC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El estr\u00e9s t\u00e9rmico laboral est\u00e1 provocado por la exposici\u00f3n del trabajador a temperaturas extremas. 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