{"id":1067,"date":"2024-07-11T10:00:00","date_gmt":"2024-07-11T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/?p=1067"},"modified":"2024-06-11T10:03:50","modified_gmt":"2024-06-11T10:03:50","slug":"movimientos-repetitivos-trabajo-industrial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/movimientos-repetitivos-trabajo-industrial\/","title":{"rendered":"Movimientos repetitivos en el trabajo industrial: definici\u00f3n, lesiones frecuentes y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 300;\">El informe <\/span><a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/sites\/default\/files\/OSH_in_Europe_state_trends_report_2023_en.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">La salud y la seguridad en el trabajo en Europa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, publicado por la UE a mediados de 2023, se\u00f1ala que los riesgos ergon\u00f3micos se encuentran entre los principales problemas para la salud de los trabajadores. Y uno de los m\u00e1s frecuentes son los <\/span><b>movimientos repetitivos, que aseguran realizar un 65 % de los profesionales<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> encuestados en el estudio. Las condiciones y necesidades del sector industrial hacen que estas acciones sean especialmente frecuentes en su actividad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Existen numerosos documentos elaborados con el objetivo de prevenir lesiones vinculadas a estos movimientos. Es el caso, por ejemplo, del informe del Ministerio de Sanidad <\/span><a href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/saludAmbLaboral\/docs\/movimientos.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Movimientos repetidos de miembro superior<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> o la <\/span><a href=\"https:\/\/www.insst.es\/documents\/94886\/203536\/Gu%C3%ADa+t%C3%A9cnica+para+la+evaluaci%C3%B3n+y+prevenci%C3%B3n+de+los+riesgos+relativos+a+la+Manipulaci%C3%B3n+manual+de+cargas.pdf\/ea346e94-dcda-4523-8b24-dbb474f9c0eb?t=1710496189440\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">Gu\u00eda T\u00e9cnica para la evaluaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n de los riesgos relativos a la manipulaci\u00f3n de cargas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">. <\/span><b>Seguir las recomendaciones realizadas por los especialistas en estos y otros trabajos es la mejor f\u00f3rmula para disminuir las lesiones<\/b> <span style=\"font-weight: 300;\">y accidentes laborales relacionados con estas situaciones.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt; color: #21293C;\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consisten y cu\u00e1les son los movimientos repetitivos m\u00e1s habituales en la industria?\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Los movimientos repetitivos <\/span><b>abarcan todas las actividades continuas que requieren maniobras o esfuerzos r\u00e1pidos y recurrentes y que implican al mismo conjunto muscular<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Lo m\u00e1s habitual es que la zona afectada sean las extremidades superiores y resultan especialmente perjudiciales cuando van acompa\u00f1ados de <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/blog\/que-es-postura-forzada-trabajo-causas\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">posturas forzadas<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 300;\">y se prolongan en el tiempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">De forma m\u00e1s espec\u00edfica, la norma internacional <\/span><a href=\"https:\/\/www.iso.org\/obp\/ui\/es\/#iso:std:iso:11228:-3:ed-1:v2:en\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">ISO 11228-3:2007<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> considera movimientos repetitivos las <\/span><b>tareas que implican un ciclo de trabajo o una secuencia de movimientos que se repiten m\u00e1s de dos veces por minuto y que en m\u00e1s del 50 % de su duraci\u00f3n se pueden considerar repetitivas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Partiendo de estos datos, te indicamos cu\u00e1les son los movimientos repetitivos m\u00e1s frecuentes a los que se somete un profesional del sector industrial.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Cargar y descargar productos<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. En las l\u00edneas de producci\u00f3n es habitual levantar, colocar y mover piezas de forma repetida. Asimismo, el levantamiento y transporte manual de materiales de manera continua es un riesgo para la salud en el sector industrial.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Embalaje manual<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> El empaquetado o envoltura recurrente de cajas y art\u00edculos genera peligro de lesiones.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Trabajos de soldadura<\/b><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">Los especialistas se ven obligados a repetir movimientos al soldar piezas, a lo que se a\u00f1ade el riesgo de mantener posturas inc\u00f3modas y est\u00e1ticas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Control de m\u00e1quinas<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> La conducci\u00f3n de m\u00e1quinas pesadas o el uso de instrumentos de precisi\u00f3n exige repetir acciones durante periodos prolongados.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Movimientos con herramientas manuales<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> El corte con instrumentos manuales o el atornillado y desatornillado provocan tensi\u00f3n en las extremidades superiores.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt; color: #21293C;\"><strong>Cu\u00e1les son las lesiones m\u00e1s frecuentes causadas por los movimientos repetitivos<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La repetici\u00f3n de esfuerzos no siempre es identificada como un riesgo por parte de los profesionales, lo que genera sobrecargas y la prolongaci\u00f3n de malas posturas que provocan trastornos musculoesquel\u00e9ticos. Estas son las lesiones m\u00e1s habituales vinculadas a la repetici\u00f3n de esfuerzos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Tendinitis\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La sobrecarga derivada de los movimientos frecuentes desencadena la inflamaci\u00f3n de los tendones de los m\u00fasculos, produciendo un <\/span><b>dolor especialmente agudo cuando se mueve la extremidad o articulaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> lesionada. Es frecuente en los hombros, codos, mu\u00f1ecas y rodillas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Epicondilitis\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Tambi\u00e9n conocida como \u201ccodo de tenista\u201d, los movimientos repetitivos causan dolor intenso e inflamaci\u00f3n en el antebrazo o el brazo entero. En la industria suele estar vinculada a <\/span><b>actividades que exigen emplear especial fuerza del brazo o antebrazo, as\u00ed como movimientos repetitivos de torsi\u00f3n o agarre de la mu\u00f1eca<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Aunque el descanso y la toma de analg\u00e9sicos pueden ser suficientes para la recuperaci\u00f3n, en ocasiones es necesario realizar una cirug\u00eda.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb4494&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Lumbalgia\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Las <\/span><b>acciones que se ejecutan de forma repentina y que, adem\u00e1s, implican levantamiento de pesos o movimientos forzados con el tronco<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> pueden provocar este dolor en la regi\u00f3n inferior de la espalda, una de las enfermedades con mayor prevalencia en nuestro pa\u00eds. La lumbalgia puede convertirse en una dolencia cr\u00f3nica y ser incapacitante para el trabajador, empeorando su calidad de vida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>Lesi\u00f3n del manguito rotador<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El manguito rotador es la estructura que permite la movilidad y la estabilidad del hombro. Su actividad constante durante el uso de la articulaci\u00f3n lo hacen <\/span><b>propenso a lesionarse cuando se producen movimientos repetidos por encima de la cabeza<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Esta lesi\u00f3n genera dolor agudo, especialmente por la noche.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 18pt; color: #21293C;\"><strong>C\u00f3mo prevenir los movimientos repetitivos en el trabajo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Evitar posibles lesiones provocadas por movimientos repetitivos exige que se tomen <\/span><b>medidas preventivas que tengan un enfoque integral<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Es fundamental <\/span><b>tener en cuenta diversidad de factores como las condiciones de trabajo, las particularidades de cada profesional o el tiempo de descanso<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> apropiado en funci\u00f3n de la tarea que se realiza.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>1. Establecer tiempos de descanso adecuados\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La incidencia de lesiones aumenta considerablemente cuando los movimientos se realizan durante periodos prolongados. En funci\u00f3n del tipo de actividad y de la sobrecarga que provoca en los m\u00fasculos y articulaciones, <\/span><b>es necesario facilitar la recuperaci\u00f3n de los trabajadores con pausas peri\u00f3dicas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>2. Adaptaci\u00f3n individualizada de los puestos de trabajo<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><b>Personalizar la disposici\u00f3n de los puestos, equipos y herramientas de trabajo para cada profesional<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> evita posturas forzadas que, combinadas con movimientos frecuentes, pueden causar lesiones.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>3. Alternancia de tareas\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La rotaci\u00f3n de actividades en las que intervengan distintos grupos musculares<\/span> <b>favorece el reparto de esfuerzos y contribuye a prevenir las lesiones<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> vinculadas a la sobrecarga generada por movimientos repetitivos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>4. Uso de equipos de protecci\u00f3n individual<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Adem\u00e1s de proteger contra impactos, ca\u00eddas o cortes, los EPI reducen los riesgos derivados de los movimientos recurrentes en el entorno industrial. <\/span><b>Los guantes ergon\u00f3micos, por ejemplo, disminuyen el esfuerzo requerido para manipular herramientas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> ayudando a mantener una posici\u00f3n neutra y evitar movimientos forzados y reiterados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Por su parte, <\/span><b>los zapatos profesionales que disponen de suelas antideslizantes y proporcionan una buena sujeci\u00f3n facilitan que el trabajador controle mejor sus movimientos<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> y no incurra en movimientos compensatorios de forma reiterada para mantener el equilibrio.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; color: #FFC72C;\"><strong>5. Formaci\u00f3n y sensibilizaci\u00f3n del trabajador\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El profesional debe recibir <\/span><b>capacitaci\u00f3n personalizada en funci\u00f3n de la actividad que realiza,<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> y en la que se den a conocer los riesgos de repetir movimientos en su labor y se muestren alternativas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Tomar las medidas adecuadas para reducir los movimientos repetitivos de los trabajadores industriales disminuye el riesgo de que sufran lesiones que afecten a la productividad y a la satisfacci\u00f3n laboral de tu equipo. <\/span><b>Los zapatos profesionales de Shoes For Crews se ajustan a las necesidades de tu plantilla, mejorando la ergonom\u00eda de los profesionales y aumentando su bienestar<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Si buscas asesoramiento personalizado, <\/span><a href=\"https:\/\/shoesforcrews.pro\/es\/contacto\/\" hreflang=\"es\" ><span style=\"font-weight: 300;\">ponte en contacto con nosotros<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> y te ayudaremos a resolver todas tus dudas.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los principales riesgos para los trabajadores de realizar movimientos repetitivos y las formas de evitarlos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[41],"class_list":["post-1067","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-industria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Movimientos repetitivos en el trabajo industrial | SFC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQuieres saber qu\u00e9 son los movimientos repetitivos de los trabajadores de la industria, las lesiones que provocan y c\u00f3mo prevenirlos? 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